Le coaching sportif est une activité qui a pour but d’emmener un sujet sportif ou non sportif à réaliser un ou plusieurs objectifs en prenant en compte un grand nombre de paramètres physiologiques tel que ( sa masse corporelle, sa masse graisseuse, sa masse hydrique, sa masse osseuse et ces antécédents blessures ou pathologies, ces capacités physiques initiales) afin de mettre en place une programmation d’entrainement adaptée à ses besoins.

De plus, il est primordial pour le coach de prendre en compte certains paramètres psychologiques de l’individu comme : sa capacité à résister au stress, sa motivation, sa situation personnelle, l’image qu’il reflète selon lui et selon la société, le soutien de ses proches pour réaliser son projet sportif afin d’adapter l’entrainement physique au quotidien.

L’ensemble des paramètres situés en amont démontre qu’il est primordial d’individualiser l’approche de l’entrainement sportif pour chaque individu, afin qu’il réalise ses objectifs de façon progressive et en ressentir les bienfaits sur un long terme.

Mood’fit s’engage à réaliser des entraînements personnalisés, variés et efficaces pour réaliser vos projets sportifs tout en respectant l’intégrité physique des sportifs qu’elle prend en charge.